Mon cahier Hiit yoga écrit par Marine Ragot paru chez Solar Editions le 10 juin 2021. Ce guide, de la collection Mylifeisbeautiful.fr est dédié au bien-être. Le HIIT (entrainement à intervalle de haute intensité) appliqué au yoga c’est un rythme ++++ et des postures de yoga répétées comme des exercices de fitness. Un entrainement complet, qui fait transpirer, qui muscle et qui fait du bien, tout ça en 30 minutes avec des exercices de montée progressive en puissance. Disponible en ligne et en librairies (Fnac, Furet du Nord, Cultura…). Plus de détails sur Secrets de Coquines.
