Mon cahier Respiration écrit par @maricha.yoga, professeure de yoga et formatrice au sein de l’école Organic Alchemy Yoga et @les_jolies_minutes, journaliste passionnée de bien-être et de développement personnel, sorti le 3 mars chez Solar Editions. Ce guide, de la collection Mylifeisbeautiful.fr, est dédié au souffle, un puissant outil de bien-être pour se libérer des petits maux du quotidien !
Pour cultiver le lâcher-prise, booster son énergie et se reconnecter à son corps. Nous respirons sans même y penser, pourtant le souffle est magique ! Posez vos limites et incarnez celle que vous souhaitez être pour devenir une meilleure version de vous-même : positive, rayonnante et bienveillante. Lorsqu’on respire, on revient à soi, on est plus calme, assurée et lucide.
Disponible en ligne et en librairies (Fnac, Furet du Nord, Cultura…). Plus de détails sur Secrets de Coquines.
